KUIDAS HOOLITSEDA OMA NAO EEST PIKA LENNU AJAL?

Hoia end hüdreeritud

Ärge oodake, kuni tunnete janu. Soovitus on juua vähemalt 250 ml (umbes üks klaas) vett iga lennutunni kohta. Transatlantilistel lendudel Pariisist New Yorki tasub juua umbes 1,5–2 liitrit vett, et kompenseerida hingamisel kaduvat niiskust.

Liigu

Pikaajaline istumine aeglustab vere- ja lümfitsirkulatsiooni, mis toob kaasa tuhmunud jume ja paistes näojooned. Tõuse iga kahe tunni tagant püsti, venita või tee lihtsaid hüppeliigese ringliigutusi ja säärelihaste tõsteid oma kohal. Tsirkulatsiooni parandamine varustab nahka hapniku ja elutähtsate toitainetega, hoides naha värskena.

Stressivaba meeleolu

Reisistress käivitab kortisooli (stresshormooni) tootmise, mis lagundab kollageeni, põhjustab põletikku ning võib esile kutsuda akne või punetuse. Stressi juhtimine on nahahooldustiinmõttes hädavajalik. Kasutage La Compagnie'i rahulikku keskkonda, et harjuta teadlikku hingamist (nagu karbihingamine: sisse hingata 4 sekundit, hoida 4, välja hingata 4, hoida 4).

Kaitse oma und, kaitse oma nahka

Naha rakuline taastumine saavutab haripunkti une ajal. Kasutage La Compagnie'i täielikult lamedaks laotavaid voodikohtasid puhkamiseks. Libistage silmamask ette, hoidke keha soojas ja laske ainevahetusel siseneda taastumisetappi.

Kiire taastumisrituaal

Vaid 30 minutit enne maandumist – just siis võib väsimus või ajavaheline erinevus näol ilmneda. See on ideaalne hetk mikrotsirkulatsiooni ergutamiseks. Masseerides näo keskelt väljapoole, aitab see turset vähendada.