How to maintain a good skincare routine ?

Kuidas säilitada head nahahooldustutiini?

Hea näohooldusrutiini säilitamine on hädavajalik terve naha ja särava jume hoidmiseks. Ometi võib õige rutiini valimine tunduda tohutu soovituste hulga tõttu keeruline, eriti ajakirjades ja sotsiaalmeedias. Levinud vigade vältimiseks on oluline keskenduda mõnele põhiprintsiibile. Avastage need põhimõtted järgmistelt ridadelt.

Kokkuvõte

Jaga seda artiklit

Oma nahatüübi mõistmine: tõhusa rutiini alus

Kõik algab siit: oma nahatüübi tundmine on parima näonahahooldusrutiini kujundamise võti. Tavaliselt eristatakse nelja peamist nahatüüpi: kuiv, kombineeritud, rasune ja normaalne. Tundlik nahk on erijuht, sest see võib esineda koos mis tahes nahatüübiga, olgu see kombineeritud, rasune, normaalne või kuiv.

Oma nahatüübi kohta saate rohkem teada meie artiklist "Millised on erinevad nahatüübid?"

Kuidas määrata oma nahatüüpi?

Kuiv nahk: See võib olla kare, ketendav või tuhm ning kipub eriti pärast puhastamist kiskuma. Poorid on väikesed ja vaevumärgatavad, nahal võib esineda punetust ning see võib reageerida eriti tundlikult kuumusele ja külmale.

Rasune nahk: Nahk on üldjuhul paksem, läigib ja tundub puudutamisel rasune. Poorid on laienenud ja nähtavad. Liigse rasuerituse tõttu on rasusel nahal kalduvus ebapuhtustele, nagu mustpead ja akne.

Kombineeritud nahk: T-tsoon on tavaliselt rasune, ülejäänud näonahk aga normaalne või kuiv. Nagu nimigi ütleb, ühendab kombineeritud nahk eri nahatüüpide omadusi.

Normaalne nahk: Normaalne nahk on üldjuhul sile ja veatu. Teisisõnu võiks seda pidada ideaalseks nahatüübiks. See pole liiga kuiv ega liiga rasune, vaid on hästi tasakaalus ning selle poorid on väikesed ja vaevumärgatavad.

Tundlik nahk: Tundlik nahk on õhuke ja kipub välistele mõjutajatele (tuul, vihm, kuumus jne) ülemäära reageerima. Sageli esineb sügelust, punetust või kipitust. See õrn nahk vajab spetsiaalset, talle sobivat hooldust, sest reaktsioonid toimeainetele on tavalised.

Oma nahatüübi mõistmine: tõhusa rutiini alus

=====ALGUSPLOKK=====

Peamised sammud eduka näohooldusrutiini saavutamiseks

Teie näonahahooldusrutiin ei tohiks muutuda tüütuks kohustuseks. Et see ei võtaks igapäevaselt liiga palju aega, tasub keskenduda olulisele. Meie nahahoolduskomplekt, mis sisaldab puhastusvahendit, seerumit ja kreemi, on enamiku hooldusrutiinide alus. Tõhusaks nahahoolduseks piisab mõnest olulisest sammust.

Igapäevane puhastamine hommikul ja õhtul
Näo puhastamine hommikul ja õhtul on oluline, et eemaldada mustus, liigne rasu, meigijäägid ja saasteained. Valige oma nahatüübile sobiv õrn puhastusvahend, näiteks Beau Domaine’i puhastusemulsioon (õrn ja antioksüdantse toimega). Sobiva toote valimiseks lugege meie blogiartiklit "Millist näopuhastusvahendit valida?" Valikut võivad mõjutada ka Teie isiklikud eelistused, näiteks see, kas Teile meeldib kokkupuude veega, sest mõnda puhastustoodet ei pea juhendi järgi maha loputama. Meie arvates on siiski oluline hooldustooted alati maha loputada. Kui Te ei talu sagedast kokkupuudet veega (näiteks tundliku naha korral), võite vee asemel kasutada 100% looduslikku lillevett.

Toniseerimine (valikuline, kuid tõhus)
See samm jääb sageli tähelepanuta, kuigi on nahale väga kasulik. Tooniku või essentsi kasutamine hommikul ja õhtul kohe pärast puhastamist aitab taastada naha pH-tasakaalu, lahustada veest nahale jäänud katlakivijääke, viia puhastuse lõpule ning valmistada naha ette järgmiste hooldustoodete paremaks imendumiseks. Veenduge ka siin, et toode sobiks Teie nahatüübile.

Regulaarne, kuid mõõdukas koorimine
Õrn koorimine on oluline osa nahahooldusrutiinist. Olenevalt naha tundlikkusest piisab 1–2 korrast nädalas. Vältige liigset koorimist, sest see võib kahjustada isegi normaalset nahka. Kasutage õrnu koorimistooteid, näiteks keemilisi koorijaid (puuviljaensüümidega tooted võivad anda suurepärase tulemuse), või puhastusharju. Pärast koorimist võite nahka hellitada oma vajadustele vastava maskiga (niisutav, toitev, matistav, vananemisvastane jne), sest korralikult kooritud nahk võtab hooldustooted veelgi paremini vastu.

Suunatud hooldus vastavalt konkreetsetele vajadustele
Olenemata sellest, kas Teie nahk on rasune, kuiv, kombineeritud või normaalne, keskendub see samm naha konkreetsetele vajadustele. Kasutage hommikul ja õhtul sihipäraseid seerumeid või hooldustooteid näiteks vananemismärkide vähendamiseks (retinool), naha sära parandamiseks (C-vitamiin), väsimusmärkide leevendamiseks (hüaluroonhape), pigmendilaikude vähendamiseks (glükoolhape), läike kontrollimiseks, ebapuhtuste leevendamiseks (niatsiinamiid), tundliku naha hooldamiseks (taimeõli, keramiidid) või silmaümbruse erihoolduseks.

Niisutamine – kõige olulisem samm
Kindlasti teate, et kauni naha aluseks on eelkõige hea niisutus. Kandke iga päev hommikul ja õhtul nahale oma nahatüübile ja vajadustele sobivat niisutavat kreemi, et säilitada niiskustase, kaitsta nahabarjääri ning aidata nahal vastu seista välistele mõjutajatele. Valige oma vajaduste järgi kreem, mis sisaldab näiteks toitvat sheavõid või niisutavat hüaluroonhapet. Beau Domaine’i kreem ühendab nahka kaitsva ja toitva sheavõi, pehmendava oliiviõli ning niisutava maheviinamarjavee toime.

Päikesekaitse – õnnestunud hooldusrutiini uus hädavajalik samm
Ärge alahinnake päikesekaitse tähtsust. Nii talvel kui ka suvel tuleb SPF-kaitset kasutada aasta iga päev. Kasutage oma nahatüübile sobivat laia spektriga päikesekaitset SPF-iga 30–50, ka pilvise ilmaga. See on Teie näonahahooldusrituaali viimane samm. Tänapäeval pakuvad mitmed kaubamärgid üha uuenduslikumaid koostisi, mis muudavad päikesekaitsetoote kasutamise meeldivaks, säilitades selle tõhususe.

Peamised sammud eduka näohooldusrutiini saavutamiseks

=====ALGUSPLOKK=====

Elustiilihügieen ja selle eluline tähtsus näohooldusrutiini täiendamisel

Mitte miski ei ületa tervislikku eluviisi. Kuigi väikesed kõrvalekalded on aeg-ajalt lubatud, on oluline hoida pikaajalist kurssi, et võimaldada teie nahal kiirata kogu oma ilu.

Näiteks kvaliteetne uni on naha uuenemiseks ülioluline. Une ajal nahk taastub ja uueneb, mis aitab võidelda vananemismärkidega ning säilitada särava jume. Soovitatav on magada 7–8 tundi öösel, et optimeerida oma öise rutiini eeliseid. Muidugi sõltub see teie ainevahetusest – tänaseks on tõestatud, et mõned inimesed vajavad keskmisest rohkem või vähem unetunde.

Füüsiline aktiivsus on samuti terve keha ja seega kauni naha keskmes. See parandab vereringet, mis aitab toita naharakke, tuues rohkem hapnikku ja toitaineid, aidates samal ajal eemaldada jääkaineid ja toksiine. Liikumine võib aidata vähendada ka stressi, mis on teadaolevalt tegur, mis võib süvendada nahaprobleeme, nagu akne ja ekseem.

Lõpuks pakub puu- ja köögiviljade, lahjade valkude ning tervislike rasvade rikas toitumine nahatervisele hädavajalikke vitamiine ja mineraalaineid. Näiteks antioksüdandid kaitsevad nahka vabade radikaalide põhjustatud kahjustuste eest ja soodustavad säravat jumet. Lisage toite, mis sisaldavad rikkalikult A-, C- ja E-vitamiini ning oomega-3-rasvhappeid, et toetada oma kauni naha elastsust ja niisutatust.

Naha arengu tunnistamine ja muutustega kohanemine

Pange tähele, et teie täiuslik rutiin ei ole kivisse raiutud; see areneb aja jooksul täpselt nagu teie nahk. Selle vajadused ei ole suvel ja talvel samad ning ka aeg teeb oma töö, muutes teie naha tundlikumaks või vähem ebatäiustele kalduvaks. Tõeline võti on osata kohaneda ja püsida kooskõlas oma kehaga, et märgata ka kõige väiksemat muutust, mis võib tingida vajaduse uue rutiini järele. Ja nagu üks tark mees (või naine) kord ütles: "Minge alati vooluga kaasa".

Elustiilihügieen ja selle eluline tähtsus näohooldusrutiini täiendamisel

MEIE TOOTED

POOD
  • Bradi täielik rutiin
    Enimmüüdud

    [163]

    Bradi täielik rutiin

    Meie 3-sammuline rituaal

    Alates€237,15

    €297,00

  • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

    [180]

    The Fluid Cream

    Kerge niisutuskreem, mis toetab naha pikaealisust

    Alates€79,20

  • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

    [44]

    The Rich Cream

    Toitev pikaealisust toetav niisutuskreem

    Alates€79,20

  • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

    [88]

    The Hand & Nail Cream

    Vananemisvastane kätekreem pigmendilaikude ja kuivuse vastu

    Alates€19,00

  • The 2 Creams Routine

    [163]

    The 2 Creams Routine

    Täiuslik komplekt kahe kreemiga, mis kohaneb kõigi teie naha vajadustega

    Alates€313,65

    €396,00