Kuidas oma naha eest hoolitseda?

Avaldatud July 27, 2023, autor Astrid

Reading time: 3

Meie nahk on võimeline mäletama, kuidas me temaga kohtleme — hästi või halvasti. Naha eest hoolitsemine on eelkõige järjepidevuse ja hoolsuse tegu. Oma naha vajaduste kuulamine on esimene samm selle eest hoolitsemisel. Nahatüübi määramine võimaldab seejärel valida sobiva rutiini, mida saab täiendada heade igapäevaste harjumustega.

Naha eest hoolitsemine seda kuulates

Pühendades iga päev mõni minut oma naha jälgimisele, puudutamisele ja kuulamisele, arendate teiega hoolivat suhet. Suudate kiiresti märgata muutusi naha seisundis, kohandada oma hooldusrutiini ja vastata selle konkreetsetele vajadustele.

Jälgige: Võtke aega, et tähelepanelikult oma nahka jälgida. Vaadake seda peeglist ja uurige selle tekstuuri, värvi ja sära. Märkige võimalikud ebatäiuslikkused, mustakaile, kortsude, laikude või punetuse ilmnemine.

Puudutage: Puudutus on võimas viis oma nahaga ühenduse loomiseks. Kasutage käsi, et tunda selle tekstuuri, pehmust ja elastsust.

Kuulake: Meie nahal on peen hääl, mis annab meile teada tema vajadustest. Olge tähelepanelik tunnetele, mida see teile edastab. Näiteks kui teie nahk pingsust tunneb, võib see viidata kuivusele või niisutuse puudumisele. Õppige tundma selle seisundeid.

Naha tüübi määramine

Olenemata sellest, kas olete mees või naine, määrab teie nahatüüp selle, kuidas te oma naha eest hoolitsete. Olgu teil normaalne, kuiv, rasune või kombineeritud nahk – sobiv hooldusrutiin aitab säilitada säravat ja tervet nahka. Kui te oma nahatüüpi veel ei tea, saate lugeda artiklit, mille oleme sellel teemal kirjutanud.

Normaalse naha eest hoolitsemine
Ei rasune ega kuiv – see nahatüüp on ideaalile väga lähedal. Selle eest hoolitsemiseks soovitame lisada oma rutiin pehmeid ja mitteärritavaid tooteid. Eelistage tooteid, mis sisaldavad glütseriini, hüaluroonhapet ja Centella asiatica't.

Kuiva naha eest hoolitsemine
See pinge all olev nahk vajab rahustamist, lohutamist, toitmist ja niisutamist. Meie ilunõuanne? Jätame kõrvale seebipõhised puhastajad ja liiga agressiivsed tooted ning panustame looduslike õlidega rikastatud niisutavale kreemile, nagu La Crème par Beau Domaine.

Rasuse naha eest hoolitsemine
See ebatäiuslikkustele (akne, mustad täpid…) kalduv nahk vajab puhastamist, tervendamist, niisutamist ja mattimist. Panustame pehmetele toodetele, mis eemaldavad liigse rasu nahka kuivatamata, ning kergele mattivale niisutavale kreemile.

Kombineeritud naha eest hoolitsemine
Sellel nahal, millel on nii rasused kui kuivad piirkonnad, on vaja tasakaalustamist ja niisutamist. Panustame seega pehmetele ja tasakaalustavatele toodetele ning sobivale niisutavale kreemile nagu La Crème Fluide par Beau Domaine.

Valige sobiv rutiin

Kohandatud nahahooldusrutiin on rituaal, mida suudame igapäevaselt järgida. See võib olla lühem või pikem vastavalt meie soovidele, kuid alati leiame teatud põhilised sammud. Õrn puhastamine, regulaarne niisutamine ja sobivate toodete kasutamine aitavad säilitada naha looduslikku tasakaalu. Hästi hooldatud nahk väljendub tervisliku, särava ja vastupidava välimusena.

Igapäevane puhastamine: See on fundamentaalne samm rutiini alustamiseks. Vabastades naha lisanditest, liigsest rasust, meigi jääkidest ja saasteainetest, valmistub nahk vastu võtma teiste toodete aktiivseid koostisosi. See on ka vananemisvastane žest. Naha õige puhastamine aitab ennetada enneaegset nahavanandumist, võimaldades nahal paremini taastuda. Valige õrn puhastustoode, mis sobib teie nahatüübile. Intensiivse meigi fänn? Soovitame teil võtta kasutusele kahekordne puhastamine. Alustage puhastuspiima või -õliga, mis eemaldab kõik rasused meigijäägid ja lisandid. Seejärel kasutatakse õrna puhastustoodet puhastuse viimistlemiseks (vaht, emulsioon, geel, vastavalt nahatüübile). Lühemaks, kuid täielikuks puhastamiseks võite valida õrna puhastustootena L'Émulsion Nettoyante. Lisage see igapäevasesse rutiini, hommikul ja õhtul.

Toonerdamine: Toonerdamine seisneb tooneri (teie nahatüübile sobiva) või essentsi kandmises naha pH-tasakaalu taastamiseks. Toode lahustab kraanivees leiduva kaltsiumi, viimistleb puhastust ning valmistab naha ette järgnevate toodete imendumiseks.

Naha eksfolieerimine: Regulaarne eksfolierimine aitab eemaldada surnud naharakke, puhastada poorid ja säilitada särava jume. Valige õrn eksfoliant (koorimismask või peeling) ja kasutage seda üks kuni kaks korda nädalas (ärrituse vältimiseks).

Ravi: See samm vastab teie naha konkreetsele vajadusele. Tegemist võib olla seerumite või spetsiifiliste ravimitega (nt hüaluroonhape), mis vastavad konkreetsetele probleemidele (vanus, tundlikkus, dehüdratsioon…).

Igapäevane niisutamine hommikul ja õhtul: Niisutamine on hädavajalik tervisliku, pehme ja tasakaalustatud naha säilitamiseks. Kasutage niisutustoodet, mis vastab teie konkreetsetele vajadustele.

Päikesekaitse: Päikesekaitsevahendi kandmine kaitseb nahka päikese kahjulike kiirte eest. Kandke seda hommikul pärast igapäevast hooldust.

Holistiline lähenemine

Nahahooldus ei piirdu üksnes kosmeetiliste protseduuridega. Meie naha tervist ja väljanägemist mõjutab sageli meie elustiil. Teatud ainete, nagu tubakas või alkohol, tarbimine võib kajastuda meie nahal. Siin on mõned igapäevased nõuanded pehme ja kiirgava naha saavutamiseks.

Tasakaalustatud toitumine: Antioksüdantide, vitamiinide ja mineraalidega rikkalik toitumine toitab teie nahka seestpoolt.

Sisemine niisutus: Jooge piisavalt vett, et hoida naha niiskustaset optimaalsena. Vesi aitab eemaldada toksiine ja säilitada naha elastsust.

Piisav uni: Hea uni on tervisliku naha jaoks hädavajalik. Veenduge, et magaksite igal ööl piisavalt, sest just öösel taastub ja uueneb meie nahk.

Stressijuhtimine: Stress võib avaldada mõju teie nahale. Proovige leida stressijuhtimise tehnikaid, mis teile sobivad — näiteks meditatsioon, jooga või mõni lõõgastav tegevus.

Bestseller

[138]

Bradi täielik rutiin

Meie 3-sammuline rituaal

[138]

Millist kreemi tekstuuri soovite oma rutiin lisada?

Which version do you want?

Bradi täielik rutiin

Millist kreemi tekstuuri soovite oma rutiin lisada?

Which version do you want?

Ostuvõimalus

Ühekordne ost

€279

€297

Tellimus

€237,60

€297

Miks tellida?

Säästa 20% iga tellimuse pealt kogu eluks

Tasuta kingitus iga tarne juurde

Kohandage iga toodet oma tegelikule kasutusele – jätke vahele või lükake edasi igal ajal

Tühista igal soovitud hetkel pärast 2 tarnet

The Cleansing Emulsion

100 mL | 3.38 fl.oz

The Serum

30 mL | 1 fl.oz

The Cream

50 mL | 1.7 fl.oz

Tasuta tarne alates $59

Turvaline makse 2 või 3 intressivabas osas

Tasuta näidispaketid kõigi tellimuste juurde
Bradi täielik rutiin

Meie 3-sammuline rituaal

Alates€237,60

€297,00
Bradi täielik rutiin

Meie 3-sammuline rituaal

[138]

Millist kreemi tekstuuri soovite oma rutiin lisada?

Which version do you want?

Bradi täielik rutiin

Millist kreemi tekstuuri soovite oma rutiin lisada?

Which version do you want?

Ostuvõimalus

Ühekordne ost

€279

€297

Tellimus

€237,60

€297

Miks tellida?

Säästa 20% iga tellimuse pealt kogu eluks

Tasuta kingitus iga tarne juurde

Kohandage iga toodet oma tegelikule kasutusele – jätke vahele või lükake edasi igal ajal

Tühista igal soovitud hetkel pärast 2 tarnet

The Cleansing Emulsion

100 mL | 3.38 fl.oz

The Serum

30 mL | 1 fl.oz

The Cream

50 mL | 1.7 fl.oz

Tasuta tarne alates $59

Turvaline makse 2 või 3 intressivabas osas

Tasuta näidispaketid kõigi tellimuste juurde
[135]

"Puhastav Emulsioon"

Antioksüdantne näopuhastusvahend

[135]

100 mL | 3,38 fl.oz

"Puhastav Emulsioon"

Ostuvõimalus

Ühekordne ost

€59

Tellimus

€47,20

€59

Miks tellida?

Säästa 20% iga tellimuse pealt kogu eluks

Tasuta kingitus iga tarne juurde

Kohandage iga toodet oma tegelikule kasutusele – jätke vahele või lükake edasi igal ajal

Tühista igal soovitud hetkel pärast 2 tarnet

Tarni iga

Tasuta tarne alates $59

Turvaline makse 2 või 3 intressivabas osas

Tasuta näidispaketid kõigi tellimuste juurde
"Puhastav Emulsioon"

Antioksüdantne näopuhastusvahend

Alates€47,20

€59,00
"Puhastav Emulsioon"

Antioksüdantne näopuhastusvahend

[135]

100 mL | 3,38 fl.oz

"Puhastav Emulsioon"

Ostuvõimalus

Ühekordne ost

€59

Tellimus

€47,20

€59

Miks tellida?

Säästa 20% iga tellimuse pealt kogu eluks

Tasuta kingitus iga tarne juurde

Kohandage iga toodet oma tegelikule kasutusele – jätke vahele või lükake edasi igal ajal

Tühista igal soovitud hetkel pärast 2 tarnet

Tarni iga

Tasuta tarne alates $59

Turvaline makse 2 või 3 intressivabas osas

Tasuta näidispaketid kõigi tellimuste juurde
[116]

The Fluid Cream

Igapäevane kerge vananemisvastane tekstuur

[116]

50 mL | 1.7 fl.oz

The Fluid Cream

Ostuvõimalus

Ühekordne ost

€99

Tellimus

€79,20

€99

Miks tellida?

Säästa 20% iga tellimuse pealt kogu eluks

Tasuta kingitus iga tarne juurde

Kohandage iga toodet oma tegelikule kasutusele – jätke vahele või lükake edasi igal ajal

Tühista igal soovitud hetkel pärast 2 tarnet

Tarni iga

Tasuta tarne alates $59

Turvaline makse 2 või 3 intressivabas osas

Tasuta näidispaketid kõigi tellimuste juurde
The Fluid Cream

Igapäevane kerge vananemisvastane tekstuur

Alates€79,20

€99,00
The Fluid Cream

Igapäevane kerge vananemisvastane tekstuur

[116]

50 mL | 1.7 fl.oz

The Fluid Cream

Ostuvõimalus

Ühekordne ost

€99

Tellimus

€79,20

€99

Miks tellida?

Säästa 20% iga tellimuse pealt kogu eluks

Tasuta kingitus iga tarne juurde

Kohandage iga toodet oma tegelikule kasutusele – jätke vahele või lükake edasi igal ajal

Tühista igal soovitud hetkel pärast 2 tarnet

Tarni iga

Tasuta tarne alates $59

Turvaline makse 2 või 3 intressivabas osas

Tasuta näidispaketid kõigi tellimuste juurde
[45]

The Rich Cream

Vananemisvastane ja toitev niisutuskreem

[45]

50 mL | 1,7 fl.oz

The Rich Cream

Ostuvõimalus

Ühekordne ost

€99

Tellimus

€79,20

€99

Miks tellida?

Säästa 20% iga tellimuse pealt kogu eluks

Tasuta kingitus iga tarne juurde

Kohandage iga toodet oma tegelikule kasutusele – jätke vahele või lükake edasi igal ajal

Tühista igal soovitud hetkel pärast 2 tarnet

Tarni iga

Tasuta tarne alates $59

Turvaline makse 2 või 3 intressivabas osas

Tasuta näidispaketid kõigi tellimuste juurde
The Rich Cream

Vananemisvastane ja toitev niisutuskreem

Alates€79,20

€99,00
The Rich Cream

Vananemisvastane ja toitev niisutuskreem

[45]

50 mL | 1,7 fl.oz

The Rich Cream

Ostuvõimalus

Ühekordne ost

€99

Tellimus

€79,20

€99

Miks tellida?

Säästa 20% iga tellimuse pealt kogu eluks

Tasuta kingitus iga tarne juurde

Kohandage iga toodet oma tegelikule kasutusele – jätke vahele või lükake edasi igal ajal

Tühista igal soovitud hetkel pärast 2 tarnet

Tarni iga

Tasuta tarne alates $59

Turvaline makse 2 või 3 intressivabas osas

Tasuta näidispaketid kõigi tellimuste juurde
[146]

The Hand & Nail Cream

Toitev kreem tumedate laikude vastu

[146]

50 mL | 1.7 fl.oz

The Hand & Nail Cream

Ostuvõimalus

Ühekordne ost

€19

Tellimus

€15,20

€19

Miks tellida?

Säästa 20% iga tellimuse pealt kogu eluks

Tasuta kingitus iga tarne juurde

Kohandage iga toodet oma tegelikule kasutusele – jätke vahele või lükake edasi igal ajal

Tühista igal soovitud hetkel pärast 2 tarnet

Tarni iga

Tasuta tarne alates $59

Turvaline makse 2 või 3 intressivabas osas

Tasuta näidispaketid kõigi tellimuste juurde
The Hand & Nail Cream

Toitev kreem tumedate laikude vastu

Alates€15,20

€19,00
The Hand & Nail Cream

Toitev kreem tumedate laikude vastu

[146]

50 mL | 1.7 fl.oz

The Hand & Nail Cream

Ostuvõimalus

Ühekordne ost

€19

Tellimus

€15,20

€19

Miks tellida?

Säästa 20% iga tellimuse pealt kogu eluks

Tasuta kingitus iga tarne juurde

Kohandage iga toodet oma tegelikule kasutusele – jätke vahele või lükake edasi igal ajal

Tühista igal soovitud hetkel pärast 2 tarnet

Tarni iga

Tasuta tarne alates $59

Turvaline makse 2 või 3 intressivabas osas

Tasuta näidispaketid kõigi tellimuste juurde
[5]

The 2 Creams Routine

Täiuslik komplekt kahe kreemiga, mis kohaneb kõigi teie naha vajadustega

[5]

Milliseid kreeme soovite oma igapäevarutiini lisada?

Which version do you want?

The 2 Creams Routine

Milliseid kreeme soovite oma igapäevarutiini lisada?

Which version do you want?

Ostuvõimalus

Ühekordne ost

€369

€396

Tellimus

€316,80

€396

Miks tellida?

Säästa 20% iga tellimuse pealt kogu eluks

Tasuta kingitus iga tarne juurde

Kohandage iga toodet oma tegelikule kasutusele – jätke vahele või lükake edasi igal ajal

Tühista igal soovitud hetkel pärast 2 tarnet

The Cleansing Emulsion

100 mL | 3.38 fl.oz

The Serum

30 mL | 1 fl.oz

The Fluid Cream

50 mL | 1.7 fl.oz

The Cream

50 mL | 1.7 fl.oz

Tasuta tarne alates $59

Turvaline makse 2 või 3 intressivabas osas

Tasuta näidispaketid kõigi tellimuste juurde
The 2 Creams Routine

Täiuslik komplekt kahe kreemiga, mis kohaneb kõigi teie naha vajadustega

Alates€316,80

€396,00
The 2 Creams Routine

Täiuslik komplekt kahe kreemiga, mis kohaneb kõigi teie naha vajadustega

[5]

Milliseid kreeme soovite oma igapäevarutiini lisada?

Which version do you want?

The 2 Creams Routine

Milliseid kreeme soovite oma igapäevarutiini lisada?

Which version do you want?

Ostuvõimalus

Ühekordne ost

€369

€396

Tellimus

€316,80

€396

Miks tellida?

Säästa 20% iga tellimuse pealt kogu eluks

Tasuta kingitus iga tarne juurde

Kohandage iga toodet oma tegelikule kasutusele – jätke vahele või lükake edasi igal ajal

Tühista igal soovitud hetkel pärast 2 tarnet

The Cleansing Emulsion

100 mL | 3.38 fl.oz

The Serum

30 mL | 1 fl.oz

The Fluid Cream

50 mL | 1.7 fl.oz

The Cream

50 mL | 1.7 fl.oz

Tasuta tarne alates $59

Turvaline makse 2 või 3 intressivabas osas

Tasuta näidispaketid kõigi tellimuste juurde